Translate

EN PL

blogHeader
Pomysły i porady od

The Little Gym

getMoving  Sztuka Ruchu!  getMoving

The Little Gym zmienia się przed Sezonem Letnim

20170705_071713
Prace remontowe w The Little Gym postępują z dnia na dzień tak, żeby wszystko było gotowe na ponowne otwarcie. W poniedziałek 10 lipca rozpoczynamy Zajęcia Wakacyjne dla dzieci od 3 do 10 roku życia oraz Zajęcie dla Dzieci z Rodzicami dla dzieci do 3 roku życia. Żeby sprawdzić letni plan zajęć kliknij TUTAJ.

Codziennie przyjmujemy zgłoszenia rezerwacji miejsc w grupach. Jeżeli chcecie zrobić rezerwację, piszcie do nas na adres: krakow@thelittlegym.eu albo użyjcie FORMULARZA KONTAKTOWEGO na naszej stronie www. Darmowe zajęcia z Zapisów Priorytetowych również wymagają wcześniejszej rezerwacji.

Temat Zajęć Wakacyjnych w najbliższym tygodniu to Ciosy Karate w Rytmie Hip Hop. Podczas codziennie nowych przygód, dzieci będą zdobywać umiejętności hip hop i karate oraz łączyć gimnastykę, zabawę i warsztaty artystyczne.

Nie możemy się doczekać, żeby Was zobaczyć i pokazać Wam, co się pozmieniało podczas przerwy w zajęciach.


LATO TUŻ TUŻ

Camps_Summer_Facebook_image_cape_boy_polish

Zajęcia Wakacyjne zbliżają się wielkimi ... fikołkami! Za kilka tygodni w szkołach zadzwoni ostatni dzwonek w tym roku szkolnym i rozpoczną się wakacje. The Little Gym Krakow rozpoczyna rezerwacje Zajęć dla Dzieci z Rodzicami i Zajęć Wakacyjnych tak, żeby dzieci mogły kontynuować Zabawę na Serio w Sezonie Letnim!

 

Poniżej linki do szczegółowych informacji dotyczących Sezonu Letniego. Jeżeli macie pytania, albo potrzebujecie dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 12 264 94 01 oraz 501 879 724 lub mailowego: krakow@thelittlegym.eu

NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA LUB PAKIETY ZAJĘĆ WYKUPIONE W CZERWCU  - 10% ZNIŻKI!

Plan zajęć w Sezonie Letnim możecie pobrać TUTAJ, cennik Zajęć Wakacyjnych TUTAJ, a cennik letnich Zajęć dla Dzieci z Rodzicami TUTAJ.

SUPER POSZUKIWACZE – ZAJĘCIA WAKACYJNE (3-10 LAT)

Podczas 4-godzinnych zajęć, zabieramy dzieci w niesamowitą podróż w wyobraźni, pełną przygód, zabawy, łącząc aktywności na sali gimnastycznej oraz warsztaty artystyczne związane z tematem zajęć w danym dniu. Dzieci wybiorą się na Statek Pirata Zielonobrodego, będą ćwiczyć ciosy karate w rytmie hip hop, zgłębiać tajemnice Klubu Schludnego Ninja i wiele innych. Dzieci będą dzielone na podgrupy wiekowe, a w przerwach, będziemy mieć dla nich przekąski DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ dlaczego Zajęcia Wakacyjne są tak fantastyczne.

ZAJĘCIA DLA DZIECI Z RODZICAMI (4-36 MIESIĄCA ŻYCIA)

Rodziców, którzy nie planują wyjazdów w letnich miesiącah i tych, którzy planują kontynuację zajęć w TLG latem, serdecznie zapraszamy na letni program Zajęć dla Dzieci z Rodzicami. Tematy zajęć inne, niż w Sezonie szkolnym oraz letni plan zajęć dostosowany do możliwości potrzeb rodziców pracujących i niepracujących.


Dlaczego dzieci potrzebują Zajęć Wakacyjnych

Camps_Summer_Fun_images_Facebook_pirates_polish

Rodzice chcą dla swoich dzieci możliwie najlepszych doświadczeń. Chcą, żeby były szczęśliwe, zdrowe i mogły przeżywać sukcesy. Mogą wybierać spomiędzy wielu propozycji zajęć dla dzieci, Zajęcia Wakacyjne w The Little Gym są jedną z nich. Nasze Zajęcia Wakacyjne dają dzieciom możliwość zabawy w przyjaznym i troskliwym środowisku, obserwacji i nauki pozytywnych modeli zachowań, współpracy w grupie, rozwoju kreatywności, niezależności i wielu innych umiejętności. Poniżej 5 najważniejszych korzyści z uczestnictwa w Zajęciach Wakacyjnych TLG to:

 

1. Brak dostępu do technologii: badania wykazują, że dzieci spędzają przeciętnie około 7,5 godziny dziennie zajęte grami komputerowymi, tabletami itp. Zajęcia Wakacyjne zapewniają kilka godzin dziennie bez dostępu do tego typu urządzeń. W tym czasie dzieci odkrywają na nowo swoją naturalną kreatywność i korzyści z interakcji z kolegami.

 

2. Rozwój niezależności: Zajęcia Wakacyjne są niezastąpioną okazją do budowania i rozwoju niezależności w ciągu kilku godzin w ciągu dnia, albo całego tygodnia. Brak obecności rodziców w tym czasie pozwala dzieciom nauczyć się, że mogą polegać na swoich umiejętnościach i pomocy innych. Wszystko to w bezpiecznym środowisku.

3. Zaangażowanie w aktywność fizyczną: dzieci spędzają dużo czasu siedząc przy biurkach, na kanapach, czy przy stole; Zajęcia Wakacyjne to niekończące się możliwości do bycia aktywnym, świetnej zabawy, rozwoju wyobraźni i przeżywania niesamowitych przygód razem z kolegami.

4. Nauka współpracy: Zajęcia Wakacyjne dają dzieciom możliwość doświadczenia mocy współpracy i dążenia do wspólnego celu; dzieci komunikują się ze sobą i uczą również od siebie wzajemnie.

 

5. Rozwój pewności siebie: zupełny brak rywalizacji we wszystkich aktywnościach i zadaniach daje dzieciom możliwość zdobywania nowych umiejętności i doświadczania sukcesów. Dzięki temu budują pewność siebie i poczucie własnej wartości.

 

Zajęcia Wakacyjne to doskonały sposób na zdobycie i utrwalenie wielu istotnych umiejętności życiowych, niezawodny sposób na dziecięcą radość, zdrowie i sukcesy w późniejszych etapach rozwoju. Więcej informacji na temat Zajęć Wakacyjnych w The Little Gym TUTAJ


Wspomaganie holistycznego rozwoju dzieci w The Little Gym Krakow

Whole Child
Każde zajęcia w The Little Gym to zupełnie nowe, unikalne ustawienie sprzętu na sali gimnastycznej i program stworzony przez ekspertów rozwoju dziecięcego, po to, żeby tydzień po tygodniu zdobywać nowe, odpowiednio dostosowane do wieku doświadczenia i umiejętności.

W The Little Gym wspomagamy rozwój dzieci pomiędzy 4 miesiącem, a 12 rokiem życia, żeby dać im możliwie najlepszy start w życiu. Robimy to, między innymi, dzięki:

  • Integracji sensorycznej
  • Rozwojowi małej i dużej motoryki
  • Rozwojowi umiejętności słuchania i wykonywania poleceń
  • Nauce sekwencjonowania
  • Budowaniu poczucia pewności w grupie
  • Nauce niezależności, pewności siebie i odpowiedzialności za siebie i innych
  • Rozwojowi umiejętności komunikacji, budowania relacji i przyjaźni
  • Muzyce i rozwijaniu poczucia rytmu
  • Rozwojowi umiejętności językowych
  • Nauce rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji
  • Nauce wiedzy ogólnej
  • Współpracy w zespole
  • Radości z bycia aktywnym i zdrowym
  • Nauce świadomości, jaki wysiłek trzeba włożyć w dążenie do sukcesu - budowanie wewnętrznej motywacji
  • Nauce zdolności gimnastycznych oraz rozwojowi skupienia, kontroli, determinacji, elastyczności, siły, równowagi i koordynacji.

W The Little Gym Krakow budujemy dziecięcą wytrwałość

P1030535

Naturalną rolą rodziców jest troska o rozwój uzdolnień dziecka. Nie ma chyba rodzica, który nie uważałby swojego dziecka za utalentowane. Posiadanie wyjątkowego dziecka to nie tylko powód do dumy, to również podstawa przekonania, że w przyszłości nasza córka lub syn ma szansę na sukces, osiągnięcie czegoś znaczącego.

 

Jednak coraz więcej badań wykazuje brak korelacji pomiędzy talentem, a sukcesem w dorosłym życiu.

W niedawno opublikowanej książce „Grit: The Power of Passion and Perseverance” znana amerykańska psycholog Angela Duckworth wskazuje cechę osobowości, która o wiele silniej determinuje przyszły sukces dziecka. Jest nią wytrwałość/determinacja, czyli połączenie pasji, odporności, elastyczności i koncentracji, które umożliwia zachowanie dyscypliny i optymizmu w dążeniu do celów.

Dlaczego The Little Gym Krakow tak dobrze rozwija wytrwałość?

Zanim ten zwrot zyskał popularność, od wielu lat był częścią filozofii The Little Gym. Nasz program zajęć ogólnorozwojowych opartych na gimnastyce jest tak zaprojektowany, żeby budować dziecięcą pewność siebie i odporność psychiczną. Uczy je również, że niepowodzenia są w porządku, jeżeli tylko mamy wytrwałość, żeby próbować ponownie. Nasi instruktorzy z pasją i oddaniem pomagają dzieciom, motywując je i ucząc je determinacji. The Little Gym Krakow nie tylko poprawia kondycję dzieci – wyposaża je w narzędzia do osiągania sukcesów, kiedy już będą nastolatkami i dorosłymi.

Odwiedźcie The Little Gym Krakow, żeby się przekonać, jak budujemy dziecięcą wytrwałość.


Zabawa z Rodzicami

PIA_copy

Nie tylko rodzice młodszych dzieci mogą bawić się na sali gimnastycznej! Co jakiś czas w programie The Little Gym dla rodziców Przedszkolaków i Uczniów pojawia się możliwość uczestniczenia w zajęciach i doświadczenia, chociaż fragmentu dziecięcej Zabawy na Serio.


Nasz wybór najlepszych obiadów rodzinnych

FR Our Top 5 Family Dinners

Sami wiecie, jak ważne jest, żeby Wasze dzieci jadły zdrowe posiłki każdego dnia. Wszyscy również wiemy, jak trudne jest nakłonienie dzieci do tego, żeby jadły to, co chcieliby rodzice. Jeżeli macie już dosyć zapiekanego makaronu z serem i kurczaka, poniżej kilka zdrowych propozycji obiadów dla całej rodziny:

- Jak sprawić, żeby dzieci jadły więcej warzyw? Najlepiej zacząć od spaghetti z pożywnym, pełnym witamin sosem, zrobionym selera, marchewki i pomidorów. Jeżeli chcecie, możecie również dodać kuleczki z mielonej wołowiny lub indyka. (Czytaj więcej)

Tortille nadziewane czarną fasolką, szpinakiem, kukurydzą, gotowaną piersią z kurczaka. Przypiekane na drugi dzień będą równie smaczne!

- Wszyscy uwielbiają burgery! Spróbujcie zrobić je z mielonego indyka i czarnej fasolki. W tej wersji zawierają mnóstwo protein i błonnika. Podane z pokrojonym avocado nie mogą być zdrowsze. (Czytaj więcej)

- Sezamowa sałatka z kurczaka jest niecodzienną propozycją, a do tego bajecznie prostą. Dzieci będą przepadać za białą fasolką, marchewką, kurczakiem i makaronem, szczególnie, jeśli to one będą dodawać masło orzechowe do dressingu. (Czytaj więcej)

- Cała rodzina będzie prosić o kurczaka z warzywami zapiekanego w cieście francuskim. W podstawowym przepisie używane są piersi z kurczaka, seler i marchewki, ale możecie dodać takie warzywa, jakie tylko lubicie. (Czytaj więcej)

Smacznego!


Mity dotyczące przeziębienia i grypy

FR Cold and Flu Myths

Zaczyna się od pociągnięcia nosem i zanim się spostrzeżesz, cała rodzina kicha, kaszle i podaje sobie chusteczki. Jeżeli i Ty nie jesteś pewien, jak radzić sobie z grypą i przeziębieniem, nie jesteś sam. Oddziel fakty od fikcji dzięki tym trzem najbardziej popularnym mitom dotyczącym przeziębienia i grypy:

Mit 1: Szczepionka przeciwko grypie powoduje grypę

Po zastrzyku można faktycznie czuć się podobnie, jak podczas grypy, ale to nie jest żywa szczepionka i wirusy w niej zawarte nie są aktywne, co oznacza, że nie powodują infekcji. Odczuwanie efektów ubocznych, podobnych do symptomów grypy, oznacza, że system immunologiczny organizmu reaguje na szczepionkę w prawidłowy sposób.

Mit 2: Łatwo jest się przeziębić, jak się zmarznie

Pomimo troskliwych rad mamy, żeby się dobrze opatulać, to nie zimno powoduje przeziębienie. Amerykański Departament Zdrowia informuje, że o infekcję łatwiej w trakcie zimowych miesięcy ponieważ, przebywamy dłużej w zamkniętych pomieszczeniach i w bliższym kontakcie z dużą ilością ludzi.

Mit 3: Przytulanie i całowanie są świetnym sposobem na przenoszenie zarazków grypy i przeziębienia

Wirusy grypy i przeziębienia lubią dostawać się do kolejnych organizmów przez nos i oczy, więc uścisk lub całus w policzek nie są niebezpieczne. Nie obawiajcie się okazywać czułości przeziębionemu dziecku nie martwcie się, że możecie je zarazić swoim przeziębieniem i na odwrót. Wielu rodziców uznaje The Little Gym za bezpieczne i czyste miejsce, do którego warto przyprowadzać dzieci. Wkładamy w to wiele pracy i wysiłku, żeby każda Wasza wizyta była zgodna z Waszymi oczekiwaniami. Codzienne i cotygodniowe sprzątanie pomaga utrzymać nasze środowisko błyszczące i trzyma zarazki z daleka. Jeżeli Wasze dzieci nie czują się całkiem dobrze, pamiętajcie o możliwości odrabiania nieobecności, o której nas poinformujecie.


Sztuka Ruchu!

FR Get Up and Get Moving

Czasy się zmieniają i coraz trudniejsze dla rodziców staje się stałe uszczęśliwianie dzieci. Wiem, że nie jestem sama, kiedy mówię, że korzystałam z pomocy sprzymierzeńców takich, jak: telewizor, komputer, tablet, żeby tylko zająć czymś dzieci i mieć te pół godziny spokoju.

My rodzice doskonale wiemy, że to nie jest łatwe i że niestety dzieci mają zbyt łatwy dostęp do technologii. Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) informuje, że dzieci średnio przez 7 godzin dziennie korzystają z telewizora, komputera, gier wideo, internetu, telefonów komórkowych. W świecie tak bardzo napędzanym przez technologię, jeszcze bardziej istotne staje się zapewnienie dzieciom dużej ilości aktywności fizycznej każdego dnia.

Jak więc zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? Pokażcie im, że bycie aktywnym to świetna zabawa! Ćwiczcie razem jako rodzina, idźcie na wieczorny spacer, biegajcie razem, grajcie w piłkę na ogródku. Możecie również zapisać dzieci na zajęcia ruchowe takie, jak w The Little Gym, które pomogą im wyrobić odpowiednie nawyki na przyszłość. Nie zależnie od tego, czy biegasz, skaczesz, robisz przewroty, naucz dzieci Sztuki Ruchu, żeby zdrowy tryb życia był dla nich podstawą.